Вибір сонцезахисного засобу залежить від типу та особливостей шкіри, тривалості експозиції на сонці. Для світлої шкіри (фототип I-II) рекомендовано використовувати SPF не менше 30. Від середньої до темної шкіри (фототип III-IV) підходить SPF 15-30 для коротших періодів експозиції. SPF 30 і 50 рекомендується для тривалого перебування просто неба.
Для чутливої шкіри з пігментацією та шрамами краще обирати SPF 50. Під час відпочинку, купання та плавання, варто обрати водостійкий засіб. Для щоденного використання рекомендується SPF 30.
Рівень SPF (захист від сонця) для обличчя залежить від різних факторів: типу шкіри, тривалості перебування на сонці, погодних умов і рекомендацій лікаря-дерматолога. Рекомендується використовувати засоби для обличчя з SPF не менше 30.
Як вибрати відповідний рівень SPF:
SPF 15-30. Мінімальний рівень - рекомендований для повсякденного використання в умовах міста (обмежений час під впливом сонця).
SPF 30-50. Середній рівень - для тривалого перебування на відкритому повітрі, особливо влітку.
SPF 50 і вище. Високі рівні - рекомендуються для осіб з чутливою шкірою, для захисту від інтенсивного сонця під час відпочинку на пляжі, гірських походів.
Важливо періодично поновлювати нанесення засобів із SPF, особливо під час тривалого перебування на сонці або після купання.
Правильне нанесення сонцезахисного крему для обличчя є ключовим для ефективного захисту від ультрафіолетового випромінювання. Перед використанням крему з SPF необхідно ретельно очистити шкіру обличчя. Сонцезахисний крем слід наносити досить товстим шаром на кожну ділянку обличчя (лоб, щоки, ніс) і на шию, уникаючи зони навколо очей.
Варто застосовувати засіб за 15-30 хвилин до виходу на сонце, поновлювати кожні 2 години або частіше. Використовуйте сонцезахист в похмуру погоду та взимку, оскільки ультрафіолетове випромінювання присутнє навіть у таких умовах.