Пожалуй, каждый слышал об этой особенности коллагена - предотвращать старение кожи. Однако все ли это его свойства и действительно ли коллаген настолько важен для нашего организма?
Что такое коллаген
Название «коллаген» происходит от греческого «colla», что в переводе «клей». И это довольно логично, если разобраться с функцией, которую он выполняет в нашем организме. Ведь коллаген - это структурный белок, который связывает клетки и ткани вместе.
Он входит в состав сосудов, мышц, суставов, костей, а в коже его аж 70%. Существует 28 типов коллагена. Однако сегодня мы поговорим о коллагене I типа, который отвечает за прочность и эластичность кожи, ногтей и волос, и преобладает в нашем теле.
Процесс образования коллагена
Большинство коллагена синтезируется в дерме с помощью специальных клеток, которые называются фибробластами. Принцип образования коллагена похож на плетение косы.
Сначала отдельные аминокислоты связываются, образуя длинные цепи, которые похожи на пряди. Затем эти пряди скручиваются друг вокруг друга, образуя тройные спирали. А в конце эти спирали соединяются, образуя коллагеновую сеть, которая поддерживает верхний слой кожи.
Но. Что происходит, когда эти пряди с возрастом начинают разрушаться?
Собственный коллаген активно вырабатывается в организме примерно до 25 лет. А в дальнейшем - количество его только уменьшается на 1% ежегодно, а с наступлением менопаузы у женщин выработка коллагена сокращается на 30% в первые несколько лет.
Как понять, что в коже недостаточно коллагена?
Сигналы, на которые стоит обратить внимание:
уменьшение тонуса и дряблость кожи
появление морщин
сухость кожи
«второй подбородок»
увеличенное количество кожного себума
чувствительность кожи
тусклый цвет кожи
Не только естественный процесс старения влияет на уменьшение коллагена, но и ряд других факторов: в частности курение, употребление алкоголя, сахара; негативное влияние ультрафиолета, недостаток сна и физических нагрузок, а также дефицит витамина С, который принимает непосредственное участие в синтезе коллагена.
Уход: какие продукты выбрать?
Чтобы повысить уровень коллагена, конечно же, стоит использовать средства с этим компонентом в составе. Его значительное преимущество в том, что он подходит всем типам кожи.
Однако также следует обратить внимание на продукты с пептидами, ретинолом, витамином С - все они стимулируют и защищают естественную выработку коллагена организмом.
