«Использую SPF только летом, мне этого достаточно» - думаете именно так?
На самом деле, SPF - это не дополнительный этап ухода, а базовая необходимость независимо от сезона.
Тоники, сыворотки и кремы могут быть подобраны правильно. Однако ни одно средство не будет работать на 100%, если кожа не защищена от солнца.
В этой статье разберем:
как именно ультрафиолет вредит коже;
какие типы солнцезащитных фильтров бывают и как выбрать средство для себя;
как правильно использовать SPF;
как лучше сочетать SPF с другими активными компонентами.
Как ультрафиолет влияет на кожу?
Солнечные лучи не только дают загар. Они также разрушают коллаген, который отвечает за упругость кожи. Ультрафиолет является причиной фотостарения, пигментации и аллергий - именно от этого и защищает SPF.
Есть два основных типа излучения:
- UVA-лучи - проникают в глубокие слои кожи, провоцируют появление морщин и пигментацию. Этот тип лучей составляет 95% от всего ультрафиолета и активен круглый год. Он проходит даже через окна. Поэтому аргумент «я из дома сразу в офис» - не совсем работает в случае с UVA-лучами.
- UVB-лучи - влияют на верхний слой кожи, вызывают ожоги, покраснения и аллергические реакции. Наиболее интенсивны летом, особенно с 10:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно.
Чтобы понять, нужно ли наносить SPF сегодня, проверьте UV-индекс в приложении с погодой. Если он 2 и ниже - SPF можно не использовать.
Какие типы SPF-фильтров бывают?
Различают два вида солнцезащитных фильтров:
Физические (минеральные) - создают барьер, который отражает солнечные лучи. Подходят для чувствительной кожи, а также кожи с акне, розацеа и тому подобное.
Этот вид фильтров может отбеливать кожу - учитывайте это, если планируете наносить макияж.
Средства на основе физических фильтров надо обновлять каждые 2-3 часа.
Химические - впитывают ультрафиолет и нейтрализуют его. Легкие по текстуре и лучше совместимы с декоративной косметикой. Не нуждаются в обновлении.
Часто в продуктах используют комбинированные фильтры - они сочетают преимущества обоих вариантов и защищают кожу от широкого спектра ультрафиолетовых лучей.
Как правильно использовать SPF?
Чтобы SPF работал, нужно придерживаться простых правил:
Наносить каждое утро - даже если вы работаете дома, но у окна, или на улице облачно. Помните, UVA-лучи проникают повсюду.
Использовать достаточное количество - для лица нужно 1-1,5 мл. Это примерно две длины пальца.
Использовать только солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Это минимальный уровень, рекомендованный дерматологами. Если вы планируете находиться на открытом солнце, особенно когда индекс УФ-излучения 8+ - выбирайте SPF 50+.
Наносить не только на лицо, но и на шею, декольте, а летом - на открытые участки тела.
Даже если в вашем тональном / BB / CC креме есть SPF-защита, этого недостаточно - нужно отдельное солнцезащитное средство.
SPF - это последний шаг уходовой рутины по утрам. Стоит использовать его после сывороток и увлажняющего крема, но перед макияжем.
Как сочетать SPF с активными компонентами в вашей косметике?
SPF + AHA/BHA кислоты
Кислоты делают кожу более чувствительной к солнечному излучению. Если вы используете кислотные средства (пилинги, сыворотки) - критического важно наносить SPF-защиту. Он уменьшает риск появления пигментации и повреждения кожи.
Советуем не наносить средства с кислотами с утра. Особенно, если это пилинг с высокой концентрацией актива. Лучше использовать такие средства в вечерней рутине.
SPF + Витамин С
Витамин С в косметике усиливает действие SPF благодаря своим антиоксидантным свойствам. Поэтому если в вашем уходе есть средства с витамином С - смело наносите их утром под SPF-крем.
SPF + Ретиноиды
Ретиноиды (ретинол, ретиноидная кислота) повышают чувствительность кожи к солнцу. Если вы используете ретиноиды, SPF-защита крайне важна.
Как и в случае с кислотами - лучше оставить ретиноиды для вечерней рутины.
Все эти активные компоненты можно безопасно сочетать с SPF, но ключевое значение имеет правильная последовательность нанесения: сначала активные компоненты, а потом SPF-защита.
