Трещины на пятках: как ухаживать за стопами дома

Каждый день наши стопы проходят десятки тысяч шагов, выдерживают вес тела и часто страдают от неудобной обуви. Результат — сухость и огрубевшая кожа, что приводит к неприятным трещинам. Со временем эти разрывы на коже становятся не только эстетической проблемой — углубляясь, они могут болеть и кровоточить.

Что с этим делать? У нас две новости, и обе хорошие. Первая: ухаживать за кожей с трещинами можно даже в домашних условиях. Вторая: проблем можно избежать с помощью правильного ухода.

В этой статье:

1. Как ухаживать за кожей с трещинами.

2. Что добавить в рутину, чтобы предотвратить появление сухости и трещин.

У меня уже есть трещины, что делать?

Когда трещины на пятках уже появились, главное — не игнорировать их. Даже незначительные на первый взгляд разрывы могут со временем углубиться. Вот несколько правил, которые помогут облегчить дискомфорт и поддержать восстановление кожи в домашних условиях.

1. Не размачивайте пятки слишком долго

Сократите время купания до 7–10 минут. Длительное размокание может усугубить состояние — вода усиливает раздражение и повышает риск инфицирования.

2. Отшелушивайте ороговевшую кожу

Если трещины поверхностные, используйте мягкую пемзу или специальную пилку для ног, чтобы удалить верхний ороговевший слой.

Если трещины глубокие, не срезайте загрубевшую кожу лезвиями и не трите стопы жёсткими скрабами — это может только ухудшить ситуацию.

Только в LLB

1 отзыв

MARGARET DABBS LONDON
Professional Foot File + 2 replacement pads

Профессиональная пилка для ног + 2 сменные подушечки

2 028.00 ₴

Купить

3. Используйте средства для восстановления и защиты кожи

Если трещины неглубокие или едва заметные, выберите масло или эликсир, которые поддержат питание и восстановление кожи.

Gold Elixir For Feet — снимает воспаление и ускоряет заживление мелких трещин. Также содержит жидкое золото, которое придаёт коже стоп сияние, заметное на солнце.

Intensive Treatment Foot Oil — нежирное масло для ног, устраняет признаки обезвоживания и восстанавливает потрескавшуюся кожу. Оставляет приятное ощущение гладкости.

Только в LLB

2 отзыва

MARGARET DABBS LONDON
PURE Gold Elixir For Feet

Эликсир для ног

4 972.00 ₴

Купить

Только в LLB

5 отзывов

MARGARET DABBS LONDON
Intensive Treatment Foot Oil

Интенсивное лечебное масло для ног

1 555.00 ₴

Купить

Если трещины болят или кровоточат, используйте специальные средства — они создадут барьер от бактерий и ускорят заживление.

Cracked Heel Treatment Balm — антибактериальный бальзам, который заполняет трещины и создаёт водонепроницаемый слой на пятках. Он уменьшает боль и способствует восстановлению кожи, после использования остаётся ощущение мягкости.

Только в LLB

4 отзыва

1 объём

MARGARET DABBS LONDON
PURE Cracked Heel Treatment Balm

Бальзам для лечения трещин на пятках

1 217.00 ₴

45 мл

30 мл

Купить

Чаще всего трещины появляются из-за нагрузки и сухости пяток. Но они также могут указывать на внутренние заболевания. Если трещины не заживают или воспаляются — лучше обратиться к дерматологу или подологу.

Что добавить в рутину, чтобы предотвратить появление сухости и трещин

С трещинами на пятках лучше всего работает профилактика. Вот основные рекомендации по уходу за стопами, чтобы избежать проблем:

1. Регулярно отшелушивайте кожу

Используйте скраб или пилинг, чтобы удалить ороговевший слой и не допустить появления трещин.

Только в LLB

4 отзыва

MARGARET DABBS LONDON
PURE Natural Foot Scrub

Натуральный скраб для ног

1 352.00 ₴

Сообщить о появлении

Только в LLB

6 отзывов

MARGARET DABBS LONDON
Exfoliating Foot Scrub

Отшелушивающий скраб для ног

1 352.00 ₴

Купить

2. Добавьте увлажнение в уход

Наносите лосьон или крем ежедневно, даже если кожа стоп кажется нормальной. Для максимального эффекта — сразу после душа, на ещё влажную кожу.

Только в LLB

2 отзыва

MARGARET DABBS LONDON
Limited Edition Intensive Hydrating Foot Lotion with Grapefruit & Rosemary

Лимитированный увлажняющий лосьон для ног с грейпфрутом и розмарином

2 028.00 ₴

Купить

Только в LLB

3 отзыва

MARGARET DABBS LONDON
PURE Restorative Foot Lotion

Восстанавливающий лосьон для ног

1 352.00 ₴

Купить

3. Используйте пудру для ног

Избыточная потливость ног также может провоцировать трещины. Если у вас есть такая проблема, используйте в течение дня успокаивающую пудру.

Soothing Foot Powder нейтрализует неприятный запах и уменьшает зуд кожи ног.

Только в LLB

4 отзыва

MARGARET DABBS LONDON
Soothing Foot Powder

Успокаивающая пудра для ног

1 217.00 ₴

Сообщить о появлении

Помните: забота о ногах — это не только уход. Рекомендуем выбирать удобную обувь с амортизацией — она поддерживает стопу и снижает нагрузку на пятки. Также обращайте внимание на обувь из натуральных материалов — в ней кожа сможет дышать и не будет перегреваться.